انسان بیمار نمی شود اگر: عوامل بیماری زا را بشناسد و از آنها اجتناب نماید.
انسان متشکل از روح ، روان ، ذهن و جسم است، عوامل بیماری زای مربوط به هریک از این اجزا عبارتند از:
- عوامل بیماری زای روحی شامل: حسد ، بخل، دروغ، ریا، ویروس های غیر ارگانیک و…
- عوامل بیماری زای روانی: احساسات منفی، غم و اندوه، استرس وفشارهای عصبی، بی خوابی واختلال در خواب و…
- عوامل بیماری زای ذهنی: افکار منفی، طرز فکر اشتباه، بدبینی و…
- عوامل بیماری زای جسمی: استرس وفشارهای عصبی، عوامل ژنتیکی، مواد شیمیایی و آلودگی هوا، آب و غذای ناسالم ، بی تحرکی، پرخوری، ویروس ها، باکتری ها، انگل ها و…
بنابراین اگر انسان بتواند مواجهه با عوامل فوق را کنترل نماید هرگز بیمار نخواهد شد(انسان بیمار نمی شود اگر).
رازهای ساده ولی موثر برای پیشگیری از بیمار شدن
- خواب کافی داشته باشید
- غذای مغذی مصرف کنید
- به طور منظم ورزش کنید
- دستان خود را قبل از غذا خوردن
- خودداری از لمس دهان، بینی و چشم ها
- استرس را کاهش دهید
