راز خوشبختی: با توجه به اینکه معنای خوشبختی متفاوت است و برای هر فردی به صورت نسبی تعیین می‌شود، نمی‌توان حدی مشخص برای خوشبختی تعیین کرد… اما می‌توان احساس خوشبختی را افزایش داد.

حال سوال کلیدی ما این است که چگونه خوشبختی بیشتری در زندگی خود پیدا کنیم؟ و جواب واضح است: مانند هر چیز دیگری، پرورش خوشبختی مداوم نیاز به تمرین دارد و یک شبه اتفاق نمی‌افتد.

۱. بیشتر لبخند بزنید 2. پیروزی‌های کوچک را جشن بگیرید 3. تعادل بین کار و زندگی خود را برقرار کنید  4. حضور ذهن داشتن در زمان حال را تمرین کنید 5. شکرگزاری را در خود پرورش دهید 6. خلاق باشید 7. کامل نبودن را بپذیرید

8. به موسیقی گوش دهید  9.کاری را که دوست دارید ( البته مشروط به اینکه به حقوق دیگران تجاوز نشود) انجام دهید  10. عاقلانه خرج کنید  11. در لحظه زندگی کنید 12. به دیگران کمک کنید  13.برای خود هدف‌هایی تعیین کنید و سپس برای رسیدن به آنها تلاش کنید 14. به خودتان باور داشته باشید  15-با دیگران روابط حوبی داشته باشید 16. مقایسه کردن را کنار بگذارید 17. دست از نگرانی بردارید 18. با افراد شاد معاشرت کنید 19. زمانی را در طبیعت بگذرانید 20. خاطرات خوش را مرور کنید  21-مثبت اندیش باشید(راز خوشبختی)

راز خوشبختی چیست؟

 پلن های عضویت

بازگشت به صفحه اصلی